 Wysłany:
Wto 21:00, 05 Gru 2006 Temat postu: |
...encyklopedia technik shotokan...? |
| Wysłany:
Nie 16:40, 22 Sty 2006 Temat postu: Metody Walki wg Jean-Clauda |
| Zawodnik którego ruchy wyglądają niezgrabnie, który nie może wyczuć prawidłowego dystansu, nigdy nie rozszyfruje przeciwnika i zawsze zdradzi swoje zamiary, zanim wprowadzi je w życie - jest to klasyczny przykład braku kordynacji.
Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje. Dokładność przy technikach uderzeń i rzutów, może zapewnić tylko ciało posiadające wystarczającą siłę do utrzymania odpowiedniej równowagi podczas akcji. Sportowiec który rozwija swoje mięśnie treningiem siłowym, powinien pracować jednocześnie nad szybkością i elastycznością ciała. Podczas kopnięcia lub ciosu, zawsze utrzymuj równowagę. Uważaj abyś za bardzo nie angażował się w ruch. Relaks jest stanem fizycznym ale zależnym od stanu umysłu. Dobry zawodnik powinien raczej okazję do zadania ciosu wyczuwać niż dostrzegać. Dobrze wykonane ataki i riposty nie będą skuteczne, jeżeli nastąpią w nieodpowiednim momencie i z niedostateczną szybkością. Prawdziwym ,,fighterem'' jest ten, który przez cały czas znajduje się na szczycie swoich możliwości. Każdy cios powinien być dokładnie przygotowany i powinien wywoływać duży ból. |