FAQ
•
Szukaj
•
Użytkownicy
•
Grupy
•
Galerie
•
Rejestracja
•
Profil
•
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
•
Zaloguj
Napisz odpowiedź
Forum Jean-Claude Van Damme Strona Główna
»
Van Damme - Kulturysta
» Napisz odpowiedź
Napisz odpowiedź
Użytkownik:
Temat:
Treść wiadomości:
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje:
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
$1
Kod potwierdzający:
$3
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th width="22%">Autor</th> <th>Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name="" id=""></a>Gość</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiblack/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row1" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiblack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" class="imgspace" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 21:00, 05 Gru 2006 Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">...encyklopedia technik shotokan...?<img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_razz.gif" alt="Razz" border="0" /></td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiblack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name="" id=""></a>misiektomek</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiblack/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row2" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiblack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" class="imgspace" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 16:40, 22 Sty 2006 Temat postu: Metody Walki wg Jean-Clauda</span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">Zawodnik którego ruchy wyglądają niezgrabnie, który nie może wyczuć prawidłowego dystansu, nigdy nie rozszyfruje przeciwnika i zawsze zdradzi swoje zamiary, zanim wprowadzi je w życie - jest to klasyczny przykład braku kordynacji. <br /> <br />Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje. <br /> <br />Dokładność przy technikach uderzeń i rzutów, może zapewnić tylko ciało posiadające wystarczającą siłę do utrzymania odpowiedniej równowagi podczas akcji. <br /> <br />Sportowiec który rozwija swoje mięśnie treningiem siłowym, powinien pracować jednocześnie nad szybkością i elastycznością ciała. <br /> <br />Podczas kopnięcia lub ciosu, zawsze utrzymuj równowagę. Uważaj abyś za bardzo nie angażował się w ruch. <br /> <br />Relaks jest stanem fizycznym ale zależnym od stanu umysłu. <br /> <br />Dobry zawodnik powinien raczej okazję do zadania ciosu wyczuwać niż dostrzegać. <br /> <br />Dobrze wykonane ataki i riposty nie będą skuteczne, jeżeli nastąpią w nieodpowiednim momencie i z niedostateczną szybkością. <br /> <br />Prawdziwym ,,fighterem'' jest ten, który przez cały czas znajduje się na szczycie swoich możliwości. <br /> <br />Każdy cios powinien być dokładnie przygotowany i powinien wywoływać duży ból.</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiblack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
Forum Jean-Claude Van Damme Strona Główna
»
Van Damme - Kulturysta
» Napisz odpowiedź
Skocz do:
Wybierz forum
JEAN-CLAUDE VAN DAMME
----------------
O Jean Claudzie
Van Damme - Kulturysta
GALERIA
----------------
Zdjęcia z życia prywatnego
Zdjęcia z filmów
Różne zdjęcia
FILMY
----------------
Filmografia
Rozmowy o Filmach
Poszukiwania Filmów
INNE
----------------
Ogłoszenia
Księga Gości
Fan Kluby Van Damma
Strony www o aktorze
Linki i Bannery innych stron www
POBIERALNIA PLIKÓW
----------------
Download
DZIAŁ SPECJALNY - FORUM ELVISA PRESLEYA
----------------
Forum Elvisa Presleya
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001/3 phpBB Group ::
FI Theme
:: Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Regulamin
